超人氣男子組合“飛輪海”，四個成員亦帥氣亦可愛，迷倒了無數美眉。飛輪海的吳尊是出了名的大胃王，但其實不只他，這個偶像團體簡直就是個愛吃團！除了汪東城(大東)有吃不胖的本錢外，炎亞綸、辰亦儒都有過圓滾滾的胖子歲月，吳尊更曾經在年節期間“1天10餐”，到了令人傻眼的地步，因此他們對於如何減肥、瘦小腹，也最有心得。
•名人運動室
吳尊今年農曆年節時回汶萊休假3天，難得回故鄉的他，和父親一起到處拜訪親戚朋友家，和好久不見的親友寒暄閒聊，1天就超過10戶以上，而且每拜訪1戶就吃1攤，他說：“從早撐到晚，一定胖，但沒辦法。”
放肆大吃過後，吳尊想辦法讓自己瘦回來，側腰是最容易囤積脂肪的部位，他也有輕鬆的減肥方式，教想瘦的人一邊看電視一邊運動，就可以輕鬆恢復身材，一點兒都不費力。
吳尊糾正姿勢
•臉部還有點嬰兒肥的炎亞綸，國中時期愛吃阿嬤做的香腸，吃到70幾公斤，他說自己的身材是“到夏天自然瘦”，因此當吳尊為他矯正挺腰瘦腹姿勢，沒練過的他痛得一直哀哀叫。
辰亦儒有個愛做瑜伽的媽媽，耳濡目染的結果讓他自豪“這次示範的動作我都會”，但一樣被吳尊“整”得灰頭土臉。
汪東城是飛輪海4人中最不容易吃胖的，他說以往最愛約好友到餐廳“比拼”吃到飽，還有人催吐完繼續吃。
雖然食量大，但因為汪東城隨時隨地都能做運動，隨手拉張椅子就能練腹肌，讓他至今仍保有好身材。
•汪東城 曲腿收腹
1.預備動作：取1張椅子，雙手扶於椅子兩側維持穩定，大小腿彎曲成90度。
•吳尊 提腿瘦腰
1.預備動作：左手扶牆，右手高舉過頭，右腳接近伸直並離開地面。
2.抬右腿往側邊上提，上身從側邊往下彎曲，手部高度維持不動，以腰腿牽引身體動作。
3.回到動作1.即完成1組，做20組，做完換邊。
•辰亦儒 俯臥挺腰
1.預備動作：身體趴地，上身以手肘支撐，腰部以下平貼地面。
2.踮腳將身體撐起，腹部用力讓身體維持水準，臀部不可翹起，維持30秒鐘。
3.回到動作1.即完成1組，做5組。
•炎亞綸 仰臥抬臀
1.預備動作：采仰躺姿勢，上半身平貼於地，腿部彎曲讓大、小腿呈約90度。
2.踮腳將身體撐起，腹部用力讓身體維持水準，臀部不可翹起，維持30秒鐘。
3.動作1.+2.為1組，做20組。
來源: 愛美網
•名人運動室
吳尊今年農曆年節時回汶萊休假3天，難得回故鄉的他，和父親一起到處拜訪親戚朋友家，和好久不見的親友寒暄閒聊，1天就超過10戶以上，而且每拜訪1戶就吃1攤，他說：“從早撐到晚，一定胖，但沒辦法。”
放肆大吃過後，吳尊想辦法讓自己瘦回來，側腰是最容易囤積脂肪的部位，他也有輕鬆的減肥方式，教想瘦的人一邊看電視一邊運動，就可以輕鬆恢復身材，一點兒都不費力。
吳尊糾正姿勢
•臉部還有點嬰兒肥的炎亞綸，國中時期愛吃阿嬤做的香腸，吃到70幾公斤，他說自己的身材是“到夏天自然瘦”，因此當吳尊為他矯正挺腰瘦腹姿勢，沒練過的他痛得一直哀哀叫。
辰亦儒有個愛做瑜伽的媽媽，耳濡目染的結果讓他自豪“這次示範的動作我都會”，但一樣被吳尊“整”得灰頭土臉。
汪東城是飛輪海4人中最不容易吃胖的，他說以往最愛約好友到餐廳“比拼”吃到飽，還有人催吐完繼續吃。
雖然食量大，但因為汪東城隨時隨地都能做運動，隨手拉張椅子就能練腹肌，讓他至今仍保有好身材。
•汪東城 曲腿收腹
1.預備動作：取1張椅子，雙手扶於椅子兩側維持穩定，大小腿彎曲成90度。
•吳尊 提腿瘦腰
1.預備動作：左手扶牆，右手高舉過頭，右腳接近伸直並離開地面。
2.抬右腿往側邊上提，上身從側邊往下彎曲，手部高度維持不動，以腰腿牽引身體動作。
3.回到動作1.即完成1組，做20組，做完換邊。
•辰亦儒 俯臥挺腰
1.預備動作：身體趴地，上身以手肘支撐，腰部以下平貼地面。
2.踮腳將身體撐起，腹部用力讓身體維持水準，臀部不可翹起，維持30秒鐘。
3.回到動作1.即完成1組，做5組。
•炎亞綸 仰臥抬臀
1.預備動作：采仰躺姿勢，上半身平貼於地，腿部彎曲讓大、小腿呈約90度。
2.踮腳將身體撐起，腹部用力讓身體維持水準，臀部不可翹起，維持30秒鐘。
3.動作1.+2.為1組，做20組。
來源: 愛美網
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